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Voir sa chevelure s'affiner n'est plus "le privilège de l'âge". Bien au contraire. Dérèglements hormonaux, carences alimentaires, stress... De plus en plus de femmes se plaignent d'une alopécie brutale ou aiguë. Découvrez nos solutions pour retrouver densité et épaisseur.

Courte ou longue, raide ou bouclée, blonde, brune, ou rousse, peu importe, pourvu que la chevelure ait cette densité, ce volume, cette opulence. Alors que que faire quand les cheveux tombent par poignées ?

Comprendre le cycle de vie d'un cheveu

Un cheveu vit en moyenne quatre ans prévient le dermatologue Sam Benoliel. "Cinq ans pour la femme, trois ans pour l'homme", précise l'expert. Il pousse, tombe, repousse selon un rythme cyclique et saisonnier. Il y a d'abord une phase de croissance, dite "anagène", qui dure entre deux et sept ans, pendant laquelle le cheveu croît d'environ 0,3 millimètre par jour. Puis une phase de repos, ou "catagène", de deux semaines qui voit le cheveu stagner.

Lui succède la phase "télogène", lorsque la fibre capillaire se détache du follicule et finit par tomber.

Lire aussi :Pellicules, volume, cheveux gras : à chaque problème capillaire sa solution

Quand la masse capillaire s'appauvrit

"Sur une même tête, chaque cheveu est donc à un stade différent de sa croissance, résume le spécialiste. Nous en perdons en moyenne entre cinquante et cent par jour. Une chute de cheveux naturelle est normale tant que le nombre de cheveux en phase de pousse concerne encore environ 85 % de la chevelure." Au-delà, on peut parler d'alopécie.

Plus ou moins fournie selon notre capital génétique, la masse capillaire varie dans le temps, allant parfois jusqu'à faire cruellement défaut. Il ne s'agit pas à proprement parler de calvitie, d'ailleurs ce phénomène génétique touche davantage les hommes, et seules 20 % des femmes seraient concernées par cette chute diffuse, localisée sur le haut du crâne, et détectable après bilan sanguin.

On constate plutôt un appauvrissement de la chevelure, comme si elle devenait plus fine, moins fournie au toucher, une perte de densité, et parfois une véritable alopécie laissant apparaître le cuir chevelu.

Environnement, alimentation, stress... Les causes récurrentes de la perte de cheveux

Des facteurs précis, qui concernent toutes les femmes, quel que soit leur âge, favoriseraient cette perte inhabituelle : carences alimentaires avec, notamment, le manque de minéraux, de vitamines, d'oligoéléments ou de fer (chez les femmes aux règles abondantes) ; prise de certains médicaments ; changements hormonaux (accouchement, ménopause) ; changement de saisons (au début de l'automne surtout, alors que la fin du printemps reste synonyme de croissance maximum, les UV ayant une influence sur la synthèse des hormones stéroïdiennes).

Enfin, le stress, qu'il soit psychologique ou externe (pollution, UV), agresse le cuir chevelu tout comme la peau et peut même y créer une micro-irritation se répercutant jusqu'au bulbe. Dans ce cas, la fibre capillaire s'affaiblit, s'affine, finit par tomber

Les différentes techniques pour retrouver densité et épaisseur

Des lotions pour stimuler la repousse

Certes, il y a les classiques compléments alimentaires capillaires à base de vitamines (notamment B5 et B8), d'acides aminés soufrés et d'oligoéléments chargés de stimuler la croissance de la chevelure.

Mais, pour un traitement encore plus localisé, certaines marques proposent des lotions à appliquer par massage, directement sur le cuir chevelu afin de stimuler la microcirculation. Formulées à base d'aminexil, elles permettent surtout d'ancrer plus solidement la racine dans l'épiderme.

Cette molécule lutte contre la rigidification de la gaine de collagène qui rend le cheveu moins perméable aux nutriments nécessaires à sa croissance. L'aminexil est d'ailleurs souvent associée à un mélange de vitamines, de glucose et d'autres substances nutritives afin de fortifier la fibre. Non seulement le cheveu respire mieux, mais il devient aussi plus résistant.

Aujourd'hui, certaines formules vont encore plus loin et promettent carrément d'accélérer la repousse. "Une fois que le cheveu tombe, le bulbe est vide et le follicule encore en dormance. Et plus cette période de latence dure longtemps, plus la chevelure perd de sa densité. D'où l'idée de réduire cette phase inactive.

Il a été observé que les cellules souches du bulbe baignaient dans un environnement hypoxique, c'est-à-dire faible en oxygène. Hypothèse : un actif qui mime les effets de cet environnement propice permettra de raccourcir la phase de dormance et favorisera donc la régénération du follicule.

La molécule utilisée par les laboratoires Vichy, la stémoxydine, permet par exemple de réveiller les bulbes endormis. Concentré à 5 % dans la lotion Dercos Néogénic, elle augmente, selon certaines études, la densité capillaire de 4 %, soit en moyenne plus de mille sept cents nouveaux cheveux après trois mois de traitement. 

 

 

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Nourrir et hydrater sa chevelure est indispensable. Nos meilleures alliées ? Les huiles végétales et les huiles essentielles.

Si l'on perd une grande quantité de cheveux, on applique et on masse quelques gouttes d'huile essentielle de cèdre sur le cuir chevelu.

On peut aussi ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, de romarin officinal à cinéole ou d'ylang ylang à notre shampoing afin de soigner notre cuir chevelu, stopper la chute des cheveux et favoriser la repousse.

Côté huiles végétales, on mise sur l'huile de ricin ou l'huile de nigelle.

Tout comme les huiles essentielles, on peut les incorporer à notre shampoing ou les utiliser pour réaliser des bains d'huile. 

Les masques maison pour réparer

Les masques capillaires maison sont particulièrement efficaces en cas de chute de cheveux du fait de leurs vertus nourrissante et hydratante.

Recette express : écraser une demi-banane, un avocat et de l'huile de germe de blé puis poser sur cheveux humides pendant 1 heure.

On peut également utiliser d l'aloe vera, du beurre de cacao ou encore de l'huile d'argan.

Le vinaigre de cidre, à utiliser au moment du rinçage après le shampoing, est aussi un allié précieux.

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L'anatomie du cuir chevelu

Le cheveu croît à partir du follicule. Celui-ci est logé à la jonction du derme profond et de l’hypoderme et prend le nom de bulbe.

L’apport sanguin est assuré par un petit vaisseau qui pénètre à l’intérieur de la tige capillaire apportant ainsi au cheveu tous les éléments vitaux dont il a besoin pour être en bonne santé tels que les acides aminés, les sels minéraux ou encore les vitamines.

Des glandes entourent la tige capillaire, la plus importante de ces glandes est la glande sébacée qui fabrique le sébum, lubrifiant naturel du cheveu.

A la surface du cuir chevelu, les pores évacuent la sueur produite par les glandes sudoripares. 

 

 

 

 

Structure du cheveu

Le cheveu est composé à 95% de kératine, protéine fibreuse et hélicoïdale (en forme d’hélice), entrant dans la composition de la peau et de tous les phanères (poils, ongles…).

Synthétisée par les kératinocytes, la kératine est  insoluble dans l’eau assurant ainsi imperméabilité et protection aux cheveux.

18 acides aminés entrent dans la composition du cheveu, tels que la proline, la thréonine, la leucine ou encore l’arginine, la kératine est tout particulièrement riche en cystéine (variété d’acide aminé soufré) qui forment des ponts disulfures entre les molécules, conférant sa rigidité et sa résistance à l'ensemble. 

 

 

 

 

La structure du cheveu se divise en 3 parties distinctes :

- la moelle (ou médula) : partie centrale de la tige, elle est composée d’une substance amorphe, molle et graisseuse.

- la cuticule : fine couche protectrice externe qui contient la partie nourricière indispensable au développement du cheveu, très kératinisée, composée de cellules en forme d’écailles qui se superposent les unes aux autres, celles-ci sont d’une longueur d’environ 60 micromètres, et d’une largeur d’environ 6 micromètres.

- le cortex : composant principal du cheveu, où l’on trouve de longues chaînes de kératine qui donnent au cheveu leur élasticité, leur souplesse et leur résistance. Les cellules du cortex sont unies entre elles par un ciment intercellulaire riche en lipides et protéines. Chaque cellule est formée de faisceaux orientés dans le sens de la longueur du cheveu : ce sont les macrofibrilles, elles-mêmes composées de microfibrilles, à leur tour constituées de protofibrilles.

 

 

 

 

 

 

 

 

Le rôle des mélanocytes et des kératinocytes

Le cortex du cheveu contient également de la mélanine. Produite par des cellules spécialisées appelées mélanocytes, la mélanine est le pigment responsable de la couleur des cheveux.

Situées près du bulbe pileux, les mélanocytes vont injecter leurs pigments dans les kératinocytes de la tige pilaire en devenir.

La couleur dure ainsi tout le temps du cycle pilaire de sa genèse à sa fin, lorsque le cheveu tombe. 

 

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Au cours de la vie d’un individu, une vingtaine de cycles pilaires ont lieu de manière asynchrone afin de préserver une masse capillaire correcte.

Ce cycle pilaire est composé de trois phases distinctes :

-       La phase anagène, ou phase de croissance du cheveu

-       La phase catagène, ou phase de régression du cheveu

-       La phase télogène, ou phase de repos du cheveu

Phase anagène

La phase anagène, ou phase de croissance du cheveu, concerne environ 80 à 90% de la masse capillaire et dure en moyenne 5 ans pour les femmes et 3 pour les hommes.

Le cheveu naît dans le follicule pileux et croît grâce à un mécanisme de division massive des cellules de la racine.

Ce sont les cellules de la papille dermique qui déclenche la genèse du cheveu en émettant un signal hormonal aux cellules souches du bulge* qui mutent alors en cellules progénitrices qui se diviseront elles-mêmes de cellules-mères en cellules-filles pour créer le nouveau cheveu.

Sitôt formées, lesdites cellules-filles se dédoublent, les nouvelles cellules chassant les précédentes de leur noyau respectif, les faisant mourir et se rigidifier. Ce processus d’accumulation de cellules mortes durcies se repoussant sans cesse les unes et les autres le long du follicule pileux se nomme la kératinisation, phénomène qui aboutira à la formation du cheveu tel que nous pouvons le voir à l’œil nu.

 (* amas de kératinocytes, cellules synthétisant la kératine, rattaché à la gaine folliculaire externe.)

Phase catagène

La phase catagène, ou phase de régression du cheveu, dure environ 1 mois et concerne environ 3% de la masse capillaire.

La croissance du cheveu se termine, le follicule pileux stoppe son activité occasionnant la mort des cellules du bulbe capillaire et sa rétraction vers la surface du cuir chevelu.

Phase télogène

La phase télogène, ou phase de repos du cheveu, dure en moyenne 2 à 7 mois et touche environ 10 à 20% de la masse capillaire. Le cheveu est mort, il rétrécit, s’affine et à tendance à s’éclaircir, mais reste attaché à son follicule tandis que son bulbe est en dormance. A la fin de cette période de repos, le cheveu tombe sous la poussée d’une nouvelle tige pilaire qui débute alors son cycle de vie.